Mit diesem Training wird die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Dazu gehört die tiefer liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Sie erlernen spezielle Übungen für eine leistungsstarke Körpermitte und eine gesunde, aufrechte Körperhaltung bis ins hohe Alter.
Gymnastikmatte, feste Hallensportschuhe, Handtuch, Getränk bitte mitbringen.
Der Kurs startet am Montag, den 29.04.2019 von 17:00 bis 18:00 Uhr. Der Raum wird örtlich bekannt gegeben, 86485 Biberbach.
Insgesamt findet der Kurs 8 Mal statt (letzter Termin am 01.07.2019)
Dieses Angebot ist kostenpflichtig (25,60 €). Informationen und Anmeldung hier.
Stabilität & Balance - Tiefenmuskulaturtraining für Jedermann
29.04.19 17:00 Uhr
Themen: #Bewegung
Zielgruppe: Erwachsene, Männer, Frauen
Institutionen: Volkshochschule Biberbach (vhs)
