Kostenfreier Online-Kurs: Fit trotz Home-Office

Beginn: 11.05.20 18:00 Uhr
Ende: 11.05.20 19:00 Uhr

Zielgruppe: Erwachsene, Männer, Frauen

Institutionen: Vital dahoim - Das Management für Ihre Gesundheit

Unter dem Motto "Vital dahoim goes online" finden in der kommenden Zeit Online-Kurse und weitere Veranstaltungsformate rund um Ernährung, Bewegung und Entspannung statt.
Einer der ersten Kurse startet am Montag, den 11.Mai um 18 Uhr und ist für alle Interessierten, die einen Ausgleich zum momentan eher bewegungsarmen Alltag suchen und sich virtuell und in Echtzeit gemeinsam in der Gruppe bewegen möchten.
Insgesamt findet die Bewegungseinheit 8 Mal statt (ohne 01.06. und 08.06., letzter Termin: 13.07.).

Im Mittelpunkt stehen:

Ganzkörperkräftigung nur mit dem eigenen Körpergewicht
Rückengesundheit
Dehnen und Entspannung

Dominik Kratzer, Personal- und Rückentrainer, freut sich auf die Teilnehmer*innen - die Belastung kann immer individuell gewählt werden, sodass der Kurs für Jede/n geeignet ist.

Um gemeinsam online in Bewegung zu kommen, benötigen Sie Folgendes: E-Mail-Adresse, Computer/Tablet/Handy und eine Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch. Alle technischen Details und weiteren Informationen erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung per Mail. Fragen beantwortet Lena Malsch im Vornherein gerne.

Melden Sie sich gleich an bei Lena Malsch, Gesundheitsmanagerin "Vital dahoim", 0172-5100650 oder per Mail an vital-dahoim-biberbach@augsburg-asb.de.
Eine Anmeldung ist erforderlich, die Plätze sind begrenzt.

Das Angebot ist im Rahmen von "Vital dahoim" kostenfrei. Machen Sie einfach mit und probieren es aus!

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