Nach einer Begrüßung und Erläuterung des Veranstaltungsablaufes kamen alle Anwesenden durch eine "aktive Pause" mit Lena Malsch in Bewegung. Der erste Vortrag "Stress & Erschöpfung - Wie entwickeln sich die Symptome auf einer Skala von 1-10 bis zu einer manifesten Erschöpfung und welche therapeutischen Möglichkeiten bietet die Vielfalt der Medizin?" gab einen tiefen Einblick ins Thema. Christian Knittl, Heilpraktiker und Leiter der Modernen Gesundheitswelt Augsburg, betonte hierbei wie eine Entwicklung von akutem Stress bis hin zu einer Erschöpfung und Burn-Out ablaufen kann und welche Symptomatiken dabei auftreten (können). Ein Fokus lag auf den verschiedenen Therapieebenen (wie z.B. das Bewusstsein/Unterbewusstsein, Körperfunktionen, Vitalstoffe, Umwelt). Die Behandlung einer Erschöpfung kann nur auf diesen verschiedenen Therapieebenen funktionieren - da sich diese gegenseitig beeinflussen und aufeinander abgestimmt behandelt werden müssen. Diese Art von Behandlung hat sich die Moderne Gesundheitswelt zur Aufgabe gemacht.
Nach einer ausgiebigen Pause mit Kaffee, Wasser und Leckereien von Edith's Bioladen und Café, konnten die Anwesenden erfahren, welche Möglichkeiten Dr. Schneider von der Gemeinschaftspraxis vor Ort, bietet. Bei der Herzratenvariabilitätsmessung (HRV-Messung) werden die Schwankungen von Herzschlag zu Herzschlag gemessen und so kann in einer Messung von 5 Minuten (plus 30 Minuten Besprechung) das Stressniveau (Krankheitsauslöser Nr.1 laut WHO), die zentrale und vegetative Leistungsfähigkeit, der Gesundheitszustand und das biologische Alter festgestellt werden. Geeignet ist diese Messung für alle, die über ihre Gesundheit Bescheid wissen möchten. Auch der Wellenarme Raum bietet eine Option sich vor Ort zu entspannen und im Idealfall werden Symptome von Tinnitus, Schlafstörungen oder anderen Erkrankungen gelindert. Dr. Schneider betont, dass es keine Garantie für einen Therapieerfolg gibt - im Durchschnitt aber 20% seiner Patienten eine deutliche Verbesserung der Symptome zeigen.
Nach dieser Vorstellung erklärte Carola Mück, zertifizierte Seminarleiterin und Entspannungspädagogin, was Autogenes Training ist und wie es funktioniert. Diese Methode arbeitet mit verschidenen Formeln, die im Laufe eines Kurses erlernt und verteift werden. Ziel ist die Ruhe und Entspannung. Im Rahmen von "Vital dahoim" bietet Frau Mück einen solchen Kurs vor Ort an. Aufgrund einer Verletzung konnte diese Vorstellung nur mittels einem Film erfolgen. Im Anschluss daran erläuterte Alena Beck, Heilpraktikerin, warum Stress ein Killer sein kann und wie unser Körper positiven und negativen Stress auf unsere Drüsen und Organe überträgt. Nach einer ausführlichen Erläuterung was bei "Kampf-oder-Flucht-Situationen" im Körper passiert, lag der Fokus vor allem auf dem sogenannten Brain-Pull-Mechanismus. Dieser beschreibt, dass unser Gehirn die meiste Glukose verbraucht, die in unserem Körper zirkuliert und sich diese egoistisch nimmt. Unter Dauerstress wird der Brain-Pull-Mechanismus jedoch ineffizient, was einen verstärten Body-Pull führt. Neben vermehrten Signalen zur Nahrungsaufnahme, nehmen wir mehr Nahrung zu uns, die aufgenommene Glukose wird in unseren Körper und in dann in unser Gehirn gepusht. Aus dem Pull-Mechanismus wird somit ein Push-Mechanismus. Folge ist ein Stau in der Lieferkette, also in unserem Körper, der die Glukose einlagert - wir nehmen zu.
Um die gesammelten Informationen zu verarbeiten, gab es eine zweite kleine Pause mit Stärkung und einer anschließenden aktivierenden Bewegungspause. Nach einer kurzen gemeinsamen Mobilisierung und Dehnung, fogten einige Übungen um die Koordination zu testen und konzentriert in den letzten Vortrag zu starten.
Der letzte Schwerpunkt lag auf Schlafstörungen und Stress. Janina Höfer, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, legte ihren Fokus auf die Traditionelle Chinesische Medizin und wie diese unterstützend wirken kann. So ist es hier beispielsweise relevant welche Art von Schlafstörung vorliegt (z.B. Ein-/Durchschlafen oder Wachliegen zu bestimmten Uhrzeiten), um eine passende Behandlung zu finden. Zum Abschluss erläuterte Frau Höfer wie sich Akupunktur und Biophotonen-Pflaster voneinander abgrenzen und erläuterte praktische Beispiele.
Gegen 13 Uhr verabschiedete Frau Malsch alle Anwesenden und überreichte den Referent*innen eine Sonneblume und bedankte sich für die spannenden und abwechslungsreichen Vorträge. Hierbei wies sie erneut auf die folgenden Möglichkeiten hin: Alle Interessierten können eine HRV-Messung bei Herrn Dr. Schneider durchführen lassen - im August zum Aktionspreis von 25 €. Auch ein Besuch des Wellenarmens Raums ist gerne möglich. Daneben bietet Christian Knittl einen persönlichen Stress-Check an (Dauer ca. 60 Minuten, 85 €). Hier kann nochmal auf die persönlichen Gegebenheiten und die individuellen Behandlungsmöglichkeiten eingegangen werden. Wenden Sie sich dazu gerne direkt an Herrn Knittel. Zudem startet, wie bereits mit dem Thementag angekündigt, Ende September das Autogene Training mit Carola Mück. Nach der Veranstaltung sind hier nur noch wenige Plätze frei - melden Sie sich bei Interesse bei Lena Malsch an.
"Vital dahoim" dankt den Referent*innen und allen Interessierten, die diesen Tag mitgestaltet haben!