Termine: Donnerstag, der 11.07., 18.07., 25.07., 01.08.2019
(Teilnahme auch an einzelnen Terminen möglich)
Uhrzeit: 18:30 Uhr, Dauer: ca. 75 Minuten
Treffpunkt: vor der Kirche, Am Kirchberg 24, Biberbach
Wenn vorhanden, bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen.
Statt „moderner Dunkelhaft“ in Büroräumen geht es beim „ACHTSAMEN Spazieren“ um die Themen Natur, Ruhe, Entschleunigung in Verbindung mit moderatem Training (Ausdauer, Kraft, Koordination) mit dem eigenen Körpergewicht in der freien Natur.
CLEVERES Training für MEHR Gesundheit mit Markus Kratzer.
Fragen beantwortet die Gesundheitsmanagerin Lena Malsch unter 08271-4281 110 oder vital-dahoim-biberbach@augsburg-asb.de.
Bereits Anfang 2019 hat eine Schnupper-Veranstaltung zum Thema „ACHTSAMES Spazieren“ mit Markus Kratzer im Rahmen von „Vital dahoim“ großen Anklang gefunden Im Juli folgt ein 4-maliges Kursangebot – kostenfrei, ohne Anmeldung und für alle Altersklassen! Machen Sie einfach mit und probieren es aus!
